70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
7월28일 공체 (7/27 식단)
루만엄마
- 2020.07.28 08:26
- 76
- 5
굿모닝입니다😀
🔸️7/27(월)식단
아침-샐러드.우유200ml.씨리얼(종이컵반)
점심-짜장면.김치
저녁-감자탕.밥1/2.밑반찬
물-2리터
운동-✖
어제 밤만해도 무게증량 어마어마 했었는데
오늘 아침 볼일 쉬~~~원하게 봤더니 감량??
애플님~도전님~딸꽁님!
그룹님들 좋은 하루되세요!
배고플땐 양치하기! 물마시기!
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어우. 굿 감량이네요^^
운동없이 감량~~부러워용^^
오늘도 힘내보아용~~^^
ㅠㅠ물마시기!!양치하기!!
꼭 해볼게여
그날 핑계대고 어제는 망했..
오늘 조절해서 내일 조금이라도 감량하기!
공체인증!!
루만엄마 넵!!