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다이어트 고민&질문

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허리가아파요

다신등급

어예에
  • 2016.02.21 23:08
  • 133
  • 6

스쿼트하고나서허리가너무아파요 등쪽으로
자세가틀어져서그런걸까요??
걷는것도힘들고앉는거눕는거다힘들어여 ㅜㅜ

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  • 초보
    어예에 2016.02.22 21:06

    행뽀옥 ㅜㅜ 진짜죽겠어요ㅜㅜ
    16858 허리 꼿꼿하게펴야한다고해서 힘줘서그런가봐요 ㅜㅜ

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  • 초보
    어예에 2016.02.22 21:05

    55스카이 ㅜㅜ파스를붙이는데 시원한느낌도안나구 ㅜㅜ운동도못하겠구 ㅜㅜ죽겠어요 ㅜㅜ

    답글
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  • 초보
    어예에 2016.02.22 21:04

    나가리 네네 맨몸스쿼트했습니다 ㅜㅜ

    답글
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  • 초보
    16862 2016.02.22 05:10

    스쿼트하실때허리에힘주셔서 허리가다친거에요 스쿼투잘못하면 허리랑발목다쳐요 ㅠㅠ 스쿼트하실때 허리는피고 엉덩이랑허벅지발뒷꿈치에힘주셔서하세요

    답글
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  • 초보
    행뽀옥 2016.02.22 01:11

    저도 허리가 아픈데 이유를 모르겠어요.

    답글
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  • 초보
    55스카이 2016.02.22 00:25

    등근육이 놀랏을수도 있어요!!저도 befit동영상 따라하다 지금 어예에님 꼴낫습니다ㅠㅠ계속안마해주셔야되요ㅠㅠ

    답글
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