도전 다신16기 19일차 서브미션
하얀탄수화물,밀가루금지!!!
아침 감자 에어프라이기에돌려서먹었어요

점심 양배추 밀가루없이 계란묻혀서붙이고
애호박,가지 닭가슴살말이, 쌈무,현미밥,방울토마토,훈제란

저녁 단백질위주로섭취했어요

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