다이어트 일기
02월 21일 (음식 1211kcal, 운동 333kcal)
여너_
- 2016.02.21 13:42
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점심식사 : 631kcal (52.11%)
| 리조또 (1/2인분, 175g) | 254kcal |
| 토스트식빵 (1조각, 35g) | 96kcal |
| [오뚜기] 사과쨈 (1/4작은술, 2g) | 6kcal |
| 알리오 올리오 (1/2인분) | 275kcal |
저녁식사 : 227kcal (18.74%)
| [피자스쿨] 포테이토피자 (1조각, 91g) | 227kcal |
간식 : 353kcal (29.15%)
| [오리온] 오뜨 (1개, 24g) | 120kcal |
| [허쉬] 키세스쿠키앤크림 (1낱개, 4g) | 73kcal |
| [해태] 레몬에이드 (1회분, 240ml) | 60kcal |
| 찹쌀도너츠 (1개, 10g) | 50kcal |
| 찹쌀도너츠 (1개, 10g) | 50kcal |
운동 : 333kcal
| 평소걸음 (0분) | 20kcal |
| 빠르게걷기운동 (40분) | 253kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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