• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

《60kg대》올해 목표는 -10kg이닷!!😍

7/11 토요일 [62.1kg]

다신등급

공복이행복
  • 2020.07.11 11:43
  • 75
  • 10

아점 : 고구마 160g + 방울토마토 + 우유
저녁 : 두부 유부초밥 7p + 물
헬스 2시간

7월 1차 목표를 향해!! 화이팅!!

7/11 토요일 [62.1kg]

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 10
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    꼬네리 2020.07.12 03:41

    저렇게 드시고 괜찮으세요? 전 힘들던데.... 제가 극단적으로 적게 먹으며 다이어트했다가 탈모가 왔어요😑 잘 챙겨드세요😄

    답글
    |
    입력
  • 지존
    공복이행복 2020.07.12 07:32

    먹을때는 배가 불러서 괜찮은 것 같아요 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    라봉23 2020.07.11 13:00

    공복님...,다신 식단 다이어리 쓰셔요?...탄수.단백질양이 너무 적은듯해요.

    답글
    |
    입력
  • 지존
    공복이행복 2020.07.11 15:20

    흠 좀더 챙겨먹어볼게여 ㅎㅎ 닭가슴살 먹어야겠어요! 단백질 부족한건 느꼈어가지고 ㅠㅠ 감사해용

    답글
    |
    입력
  • 다신
    라봉23 2020.07.11 18:58

    공복이행복 탄수화물은 120g이상.단백질은 자기몸무게만큼이예요!! 참고하셔요ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    공복이행복 2020.07.11 20:14

    라봉64 넹넹 ㅎㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    뚱냥# 2020.07.11 12:09

    헉 식단이...!!! 건강상하실까 염려되옵니다!

    답글
    |
    입력
  • 지존
    공복이행복 2020.07.11 15:19

    적은가요? ㅠㅠ 그래도 배고프지 않을만큼 먹는데 ㅠㅠ 잘몰라서요 ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    소중함자체 2020.07.11 11:57

    와우👍 식사,운동 대단하셔요!! 목표달성까지 핫팅핫팅🙌🙌

    답글
    |
    입력
  • 지존
    공복이행복 2020.07.11 15:18

    감사해요 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
이전글

오늘식단..gm3일차(야채,과일의 날)에요.. 실패ㅋ

2020.07.11 조회수 : 104
다음글

0711공체: 61.5

2020.07.11 조회수 : 78
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 terria 동등
  2. 2 4리즈 동등
  3. 3 *수지* 동등
  4. 4 백투날씬 상승
  5. 5 다정한이람지 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기