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음식에 대한 생각,집착

다신등급

목표49kg되자

  • 2020.06.30 01:36
  • 10
  • 4

오늘도 딱히 먹고싶은 음식은 없지만
자꾸 음식생각이 난다
칼로리를 조절하고 몸무게가 빠질수록 음식생각이 더 간절해지는거 같다
이럴땐 어떻게 해야할지 모르겠다
지금 166cm 에 50키로가 코앞인데
내가 작정하고 먹으면 어떻게 될지 몰라서 외식이 두렵다
설마 많이 먹겠어..? 조절하겠지 생각도 들지만
언제 터질지 모르는 시한폭탄 같다는 생각에..
짠음식 밀가루음식 치킨 피자 그거 먹어서 무슨 부귀영화 누리겠다고.. 생각하면서 조절하고 있다 ㅠㅠ
사실 치킨 몇조각 먹는다고 살 안찌는데 조절 못할까봐
베라, 빵 한끼 먹는다고 살 안찌는거 아는데
지금은 딱히 먹고싶지 않아서 안먹지만
그 음식이 내 앞에 있다면 내가 어떤 행동을 할지 몰라 두렵다

내일 점심에 난 내가 먹으려고 정한 음식을 먹겠지만
옆에서 누가 아이스크림을 먹거나 맘스터치,치킨,꽈배기 등 먹고있으면 내 맘은 요동칠거야 ㅠ

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  • 초보
    목표49kg되자 2020.06.30 02:00

    요즘 소원은 정말 50kg 이 되고싶다
    마름탄탄해지고싶다
    음식욕구가 줄었으면 좋겠다
    이정도이다

    답글
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  • 초보
    목표49kg되자 2020.06.30 01:57

    마른몸매가 되려면 먹고싶은 생각이 들지 않아야 한다네.. 소식하고 운동하고
    운동은 할 수 있는데 소식은 못하겠어요 에휴..ㅠㅠ
    마르고싶은데 먹고는 싶고 욕심이 정말 가득하다..
    일단 내일도 조절하고 모레도 조절하고 핏치못할 사정으로 원치않는 일정으로 입터지지 않는 한
    일주일동안은 조절할거야..

    답글
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  • 초보
    목표49kg되자 2020.06.30 01:52

    밤에 가족들이 수박을 먹고있는데 나는 이미 저녁식사를 끝내서 못먹었다는게 머리에 스쳐지나가요
    그걸 먹으면 행복할까? 아니야 지금 먹으면 안되고 내일 점심에 먹자 하면서 안먹었어요
    누구랑 만나서 놀면 먹는게 주였던 일상들이 그립기도 하고..
    동생이랑 아무생각없이 햄버거에 치킨먹고 후식으로 카페에 갔던 그때가 그립기도 하다
    지금은 거울을 보면 행복하지만 음식을 공복시간 유지하면서 정해진 시간에 먹고 밀가루 설탕 많은 음식으로 끼니를 때우면 안된다는 생각에 스트레스를 살짝 받는다
    옛날엔 음식에 대한 강박이 없고 땡길때 먹고 배고플때 먹고 먹는게 행복했지만 거울볼때,옷 살땐 항상 싫었다

    음식을 그냥 눈에서 벗어나면 없을 존재로 생각할 순 없을까
    내가 지금 제일 힘든건 누가 옆에서 그 음식을 먹고있을때 나는 안먹으려고 참는거.. 그게 제일 힘들다
    내가 구지 사러가지 않으면 없을 음식이고 오늘 계획에 먹을 음식이 아닌데 누가 옆에서 먹고있으면 그걸 참는게 힘들다..
    내가 이상한건가
    살은 빠져도 식탐은 그대로인거같다

    답글
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  • 초보
    목표49kg되자 2020.06.30 01:42

    맘스터치
    베라
    양념치킨
    아이스크림

    이런거 양조절할 수 있었으면 좋겠다

    자주 못먹는 음식일수록 양조절을 못한다

    머드스콘 노밀가루빵 이런건 매일 먹을 수 있다는 생각에 하나로 끝낼 수 있는데

    앞에 써놓은 음식들은 지금 일부러 피하고 있고(지금은 구지 먹고싶지 않아서 안먹고있지만..) 한때 그 음식때문에 살쪘고, 다이어트중에 폭식했던 음식들이라 내일 당장이라도 먹으라고 하면 망설임부터 든다..

    잠이 안와서 쓰는 글..
    독백글이라도 쓰면 마음이 풀려서 쓰는 글입니다...

    답글
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