도전! 다이어트신 1기
[다신1기 16일차]나도야♥ d-15
나도야뺀다
- 2014.11.16 22:14
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![[다신1기 16일차]나도야♥ d-15](https://data.0app0.com/diet/Board/48/wm_47481_1.jpg)
어제 뷔페다녀온거 만회하려고
어제 자기전에 부지런히 움직여서인지
크게 늘지 않았네요...^^;
![[다신1기 16일차]나도야♥ d-15](https://data.0app0.com/diet/Board/48/wm_47481_2.jpg)
![[다신1기 16일차]나도야♥ d-15](https://data.0app0.com/diet/Board/48/wm_47481_3.jpg)
![[다신1기 16일차]나도야♥ d-15](https://data.0app0.com/diet/Board/48/wm_47481_4.jpg)
식사.
아침 패스. 어제먹은게...과했나봐용 속이ㅜㅜ
점심 비빔밥 반그릇정도, 잔치국수 조금, 오렌지주스 한잔
저녁 바나나한개
어제 과하게 먹은거땜에
오늘은 많이 자제했어요
운동.
마일리사이러스 하체운동
마일리하체가 적응되서 이제 할만하네요ㅎ
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부영이 집에서 입는...편한...ㅋㅋㅋ
heyra5476 ㅜㅜ마일리사이러스 한달 해보려고요...체계적으로 운동을 해본적이 없어 뭘해야할지도 모르겠다는
인어공주몽 넵~^^
바지 탐나요 ♡.♡
대단하세요~^^
하체근력운동만 하시네요..
이번주도 퐈이팅!!!