도전! 다이어트신 1기
완투]11월16일일기!!
완투
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- 2014.11.16 22:12
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![완투]11월16일일기!!](https://data.0app0.com/diet/Board/48/wm_47480_1.jpg)
오늘아침 65.5입니당
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오늘아침이구요
닭개장 먹었어요ㅎㅎ
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점심은 동네에 르배베이커리라는 유기농통밀빵파는본점이 있더라구요 단골될거같습니다ㅎㅎ
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오전운동 등산했어요 우리강쥐 솔이도같이갔어요ㅎㅎ
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오후운동은 팔운동하고왔습니다ㅎㅎ
오늘일기입니다ㅎㅎ
전자저울은 사서어제와서 다 재보니 여태 고구마빼고는 그람수를높게 잿더라구요 ㅎㅎ
닭가슴살은 삶은걸재야하는지 생을재야하는지...ㅎㅎ
생은200 삶은건130이네요ㅎㅎ
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전 그냥 조리하고난 후에 재요~
부럽습니다~^^
목표에 다가가고잇네요..
0.5kg남았어요~~직접준비를 다하시다니 대단해요~~^^
서울에도 유기농통밀빵파는 곳 있겠죠??
폭풍 검색해야겠어요 ㅋ