다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가안줄어요!!ㅠㅜ
서장미
- 2014.11.16 00:32
- 409
- 2
현재2주정도 다이어트중인데
밥은 3끼 거의다먹는중이고
요즈음에는 김이랑닭가슴살이랑현미밥이랑 섞어
간편하게 주먹밥으로 먹고있습니다
간식은 거의 안먹어요!!먹자면 과일2~3조각정도?
저녁에는 친구랑 줄넘기를 30분정도 1000개씩하고
집에와서는 근력운동해주고있습니다
1주일정도에는 3kg빠졋다가 지금은 조금씩찌고있습니다
친구들이 조금빠진것같다고는 하는데 몸무게는 왜 불어나는지ㅠㅜ 제가밥을 좀 많이먹긴한데 그만운동도열심히 합니다!!ㅠ 정체기여서 그런가요?
+ 인바디를 해보고싶은데 무료로할수있는곳이 있나요?
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근력이 늘면서 몸무게가 잘 안빠져 보일수도 잇어요
주먹밥아이디어 좋은데요? 사이즈를 한번 재보세요 인바지할수있다면 더좋고요 저도 운동하면서 몸무게가 더 늘었거든요 인바디는 보건소에서 해줘요