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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

공복시 속쓰림..

다신등급

govl0707
  • 2020.05.19 10:10
  • 136
  • 2

혹시 공복시 속쓰림있는 사람은 다이어트 어떻게 해야하나요ㅜㅜ?

식후 2~3시간부터 미친듯이 쓰리고 매쓰껍고 두통까지와서 너무 힘드네요..

식단관리를 해야하는데
이 속쓰림 땜에 수시로 허겁지겁 먹게 돼요..
적게 먹어도 속이 쓰리구요.
먹고나면 괜찮으니깐ㅜㅜ

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  • 지존
    토리1002 2020.05.20 01:27

    저는 따뜻한 차를 마셔요 민트차같은 청량감있는게 좋더라구요

    답글
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  • 초보
    ovo2 2020.05.19 12:02

    식사량을 줄이시고 중간중간 조금식 먹으면 되지않을까요?

    답글
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