그릭요거트 진짜 최고예요 전 카카오닙스 꼭넣어요 ㅠㅠ

요거트는 유산균의 일종(?)

유산균은 위산에 의해 다 죽어요.
유산균이 필요한곳이 소장부분인데~ 위에서 다 죽으니 효과가 없죠.

결국 인해전술로 왕창 마셔서 반은 위산에 죽고(소화되고)
소화된 유산균이 보호막처럼 쌓아서 나머지는 통과시키는 빙법으로 장에 도달하게 해야하는데요.

숫가락을 이용해서 요거트 드셨을거 같고요. 한스푼 한스푼 드실때에 위에서는 소화되어
요거트 먹어서 장에 도움이 되겠거니 마음의 위안만 삼을것 같습니다.

요거트도 드시는 방법은
프라스틱 스푼으로 테두리를 돌려서 뒤집었을때 탁 떨어질 정도로 용기와 분리 시키신후에
한잎에 털어 넣듯이 드시면~ 효과 굿입니다. 이렇게 드시면
십이지장부터 요거트가 들어왔구나~ 하면서 꾸륵꾸륵 할겁니다...

^^이렇게 드셔야 장에 도움되고요.

섞어드시려면 다른걸로 드시는게 좋겠습니다.

요거트는 단독으로, 한방에...^^