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간헐적 단식을하는데도살이안빠져요

다신등급

아보카도6
  • 2020.04.10 20:16
  • 196
  • 3

간헐적단식을 2주가량했는데 2주후부터는 살이200그람씩 100그람씩 꾸준히 찌고있어요ㅜㅜ 밥도 아침에 한식위주로1식하고있습니다..왜 살이 빠지기는커녕 찔까요? ㅠㅠ

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  • 지존
    토리1002 2020.04.12 10:45

    식단구성이 잘못된 것 아닐까요? 1일 1식일수록 오히려 식단에 신경을 많이 쓰셔야합니다.ㅜ

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  • 정석
    Timeup 2020.04.10 23:27

    제 그룹방으로오세요 자세햐상담이 필요하실듯..

    답글
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  • 초보
    포기하지않기!! 2020.04.10 22:43

    잘은 모르지만....인풋이 아웃풋보다 많으니 살이 찌는 거 아닐까요? 활동량도 줄어든 게 아닐까 추측해봅니다

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