다이어트 일기
02월 18일 (음식 590kcal, 운동 935kcal)
사자머리
- 2016.02.18 08:07
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아침식사 : 75kcal (12.71%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
점심식사 : 109kcal (18.47%)
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
저녁식사 : 288kcal (48.81%)
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
간식 : 118kcal (20.00%)
| 달걀 흰자 (5개, 160g) | 85kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 블랙커피 (5잔, 550ml) | 15kcal |
운동 : 935kcal
| 보통 걷기 (360분) | 935kcal |
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