04.01. 수요일 식단과 운동입니다!
이번 달 목표 체중은 71kg 진입입니다!
운동을 자주 못하고 다시 일을 나가다보니 많은 감량은 어려울 것 같지만 열심히해보겠습니다!
오늘도 모두 고생 많으셨습니다😊


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4월도 파이팅하셔요...2kg씩 열달이면20kg이예요. 머무르지않고 무언갈 한다는게 중요한건것같아요
오늘도 수고하셨습니다