• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

도전! 다이어트신 1기

내수댁 9일 ㅡ 짜파게티의 유혹

다신등급

내수댁

  • 2014.11.10 00:46
  • 667
  • 16

내수댁 9일 ㅡ 짜파게티의 유혹

내수댁 9일 ㅡ 짜파게티의 유혹

내수댁 9일 ㅡ 짜파게티의 유혹

내수댁 9일 ㅡ 짜파게티의 유혹

1. 식단
아침: 현미밥 반공기에 밑반찬있는걸로
점심: 신랑이 짜파게티 2개로 유혹했지만 참고 현미밥 반공기
저녁: 수제요거트를 이용한 샐러드
간식: 아침 식전 두유다이어트 시작!

내수댁 9일 ㅡ 짜파게티의 유혹

아침

내수댁 9일 ㅡ 짜파게티의 유혹

점심 ㅡ 저렇게 한상에서 ㅠㅠ 한젓가락만 하라고 꼬시더라고요. 제가 안넘어가니까 먹다가 배부르대요 혼자먹으니 맛이없은듯 ㅋ

내수댁 9일 ㅡ 짜파게티의 유혹

저녁 ㅡ 계란과 요거트는 궁합이 별로네요 우웩 ㅋ

내수댁 9일 ㅡ 짜파게티의 유혹

2. 운동
헬스장 쉬는 날이라 아기랑 신랑 낮잠잘때 런닝맨 보며 가볍게 사이클
덤벨로 이두, 삼두 운동 20회 10세트씩
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
오늘 신랑덕분에 아기 맡기고 혼자 목욕탕에 갔어요
하다가 너무 힘들어서 잠깐 누웠다가
1시간이나 잠들었네요 ㅋㅋ
일어나서 때빼고 탄산수에 몸을 담그니 따끔따끔
개운하고 좋네요
밤에 한예슬 보면서 운동 더하려 했는데
바닥 걸레질하다 또 갈비뼈부분을 삐긋해서ㅠㅠ
주말이지만 폭식하지 않은거에 만족하려고요
한번 다친곳은 계속 아프네요
아깐 정말 악 소리도 나지않을 정도로 눈물이 펑펑

그리고 매직 10일전이라
무첨가두유로 두유다이어트 해보려고요
정말 콩물 맛 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
몸이 막 건강해지는거같아요ㅋ

다른분들도 꼭 다신2기 도전하셨음 좋겠어요
정말 동기부여 잘되서 독해지는거같아요
그럼 추운날씨에도 모두 힘내세요!

내수댁 9일 ㅡ 짜파게티의 유혹

내수댁 9일 ㅡ 짜파게티의 유혹

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    아임슝 2014.11.11 10:21

    우와 유혹을 잘 넘기셨네요 전 유혹에 빠졌었는뎅 핳핳...

    답글
    |
    입력
  • 지존
    내수댁 2014.11.10 16:40

    55로돌아가자 정말 아이있음 아무것도 못하죠 ㅠㅠ 전 그래서 밤운동해요

    답글
    |
    입력
  • 지존
    내수댁 2014.11.10 16:39

    RaYuL 운동한게아까워서 못먹겠어요 ㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    27청바지 2014.11.10 11:58

    저랑 현몸무게,목표몸무게가 같으세요 전 큰애가 일찍와서 청소하고 점심먹으니 시간이 다가버렸네요 잠깐이라도나가서 걸어야할듯..화이팅입니다!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    RaYuL 2014.11.10 11:56

    짜파게티를 참으시다니 대단해요!!

    답글
    |
    입력
  • 지존
    내수댁 2014.11.10 09:30

    개강여신 유혹잘이겨냈죠 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    내수댁 2014.11.10 09:30

    지방탈피 네 저거 천칼로리잖아요

    답글
    |
    입력
  • 지존
    내수댁 2014.11.10 09:29

    순정씨😘 다신때문인지 잘넘겼어요

    답글
    |
    입력
  • 지존
    내수댁 2014.11.10 09:29

    K.S.A 신랑만먹었죠

    답글
    |
    입력
  • 지존
    내수댁 2014.11.10 09:29

    임보혜 전 안먹었어요 ㅋ

    답글
    |
    입력
이전글

숫자 10세서 견딘적 있습니다.

2014.11.10 조회수 : 147
다음글

운동을 뭘해야할까요??

2014.11.10 조회수 : 191
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기