[다신 15기] 미션등록
[다신 15기 운동미션] 6일차
ddmini
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- 2020.02.14 10:02
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아침 공복운동 싸이클30분
다신챌린지 6일차 성공!😭♥️
![[다신 15기 운동미션] 6일차](https://data.0app0.com/diet/Board/4539/wm_4538989_1581674970_1.jpg)
오후 저녁
계단으로 다니기,만보걷기 ,틈틈히 스쿼트, 여리나핏 10분운동
자기전 폼롤러 스트레칭♥️
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줌바둘리짱 ㅎㅎ 감사합니당!!:) 저는 줌바둘리짱님 운동사진보면서 나도 저렇게 웃으면서 운동해야지~하고 따라하게되요 ㅎㅎ 그러면 신기하게 쫌더 힘낼수있더라구요!😊
하루운동 그냥 시간 잡고 해야한다고 생각하지마시고 티비볼때나 계단올라갈때라도 발끝잡기? 라도 해주시면 도움될꺼에요!!😊
총 운동량이 엄청 날것 같은데 저도 자극 되네요!!👍
저는 부종때문에 스트레칭 해줘야 하는데 잘 안 되네요.ㅜㅜ