다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 더 붙었어요ㅠㅠㅠㅠ
중딩때는예뻐질꺼야
- 2020.02.13 22:24
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방금 10분짜리 하체와 전신하나씩 했는데요...도통 살이 안빠지고 오히려 살이 더 붙었어요ㅠㅠㅠ0.4kg로가 더 붙었어요ㅠㅠㅠ이럴땐 어떻게 해여하죠???😫😩
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운동을 하면..... 근육에서는 다양한 생화학 반응들이 일어나고 그 과정에서 노폐물이 쌓이고 그걸 이송 배출하기 위해 수분이 몰립니다. 그럼 일시적으로 몸의 체중이 늘어나요. 그러니 걱정마시고... 꾸준히 해주세요.
꾸준히 하시면 그건 살이 아닌 근육인 걸 알게 되실겁니다 몸무게에 연연하지 말고 거울을 보세요!!