70kg대 같이 다이어트 해요~♡
단식이 제일 빠른 다이어트인가요?
-옥이낭자
- 2020.01.04 20:07
- 131
- 7
제가 식욕억제제 도움 받아 53시간까지 굶어봤는데
그때는 자고 일어나면 빠져있고 자고 일어나면 빠져있고 그랬는데
지금 간헐적 다이어트 해보고 있어요
3일동안 500그람 정도 빠졌나?
다시 식욕억제제의 도움을 받아 굶어봐야 할까 싶네요 ㅠ
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다산댁 우와~ 18kg 멋져요!! 전 하루3끼 먹는걸루 하고 있어요ㅎㅎ
간헐적단식과 굶는것은 전혀 다른것입니다
간헐적단식에 대해서 조금만 공부하셔도 이해될겁니다ㅎ
저는 간헐적단식으로 18kg 감량했습니다~^^
식욕억제제는 NO!!!
저도 예전에 먹어봤지만 우선은 빠지지만 이런저런 부작용이 어마어마 합니다.
결국 몸상하고 요요가 오더군요ㅠㅠ
굶으면 몸이 음식이 언제들어올지 몰라서 다 지방으로 저장하려합니다..뻔한말이지만 규칙적이고 영양가있는 식사. 그리고 충분한 수면이 훨씬더 도움됩니다^^
공복헐크 화이팅^^
다산님 보면 간헐단식도 괜찮은거 같은데 저는 못참겠더라구요
유혹도 많고 ㅠㅜ
화이팅~~!!
02pro**** 그니까요
요요도 많이 경험하고 했는데도 정신 못차렸나봐요 ㅠ
비밀 댓글 입니다.