다이어트 식단
12월 21일( 아침식사 654kcal)
*nalssin55*
- 2019.12.21 12:07
- 98
- 0
선지해장국(건더기만)+공기밥1/3+깍두기
아침 654kcal 08:43
탄수화물(12.5%) 40.73 / 325g
단백질(98.0%) 58.82 / 60g
지방(57.9%) 28.97/ 50g
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 선지해장국 (1인분, 500g) | 430kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 75g) | 110kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
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