다이어트 일기
02월 15일 (음식 1295kcal, 운동 100kcal)
parkssojjang
- 2016.02.15 09:15
- 75
- 0
아침식사 : 236kcal (18.22%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [빙그레] 오늘의과일야채사과 (1회분, 190ml) | 80kcal |
| 미니넛츠 (1회분, 20g) | 99kcal |
점심식사 : 960kcal (74.13%)
| 감자탕 (1인분, 900g) | 960kcal |
간식 : 99kcal (7.64%)
| 아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
| 캐슈넛 (1작은컵, 5g) | 28kcal |
| 건포도 (1회분, 5g) | 13kcal |
| 해바라기씨 (1회분, 5g) | 30kcal |
운동 : 100kcal
| 요가 (40분) | 100kcal |
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