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다이어트 일기

11월 10일 (음식 1095kcal, 운동 3034kcal)

다신등급

대통령님
  • 2019.11.11 13:10
  • 60
  • 1

  • 음식
  • 운동

1095/ 800

3034/ 3184

실패
(445)

아침식사 : 755kcal (68.95%)
[GS25] 바싹 불고기도시락 755kcal

점심식사 : 170kcal (15.53%)
삼각김밥 170kcal

저녁식사 : 170kcal (15.53%)
삼각김밥 170kcal

운동 : 3,034kcal
싸이클 실내자전거 250kcal
만보 668kcal
복식호흡 311kcal
계단오르기 걷기 189kcal
계단내려가기 90kcal
수다 대화하기 90kcal
잠자기 취침 수면 378kcal
서있기 428kcal
공부 150kcal
앉아있기 480kcal
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    긍정만갱 2019.11.11 16:47

    아침 점심 저녁을 잘 챙겨서 드셨네요!

    답글
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30일 플랭크 1일차 성공!

2019.11.11 조회수 : 46
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잘받았습니다~:) 운동 후 먹으려고

2019.11.11 조회수 : 74
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