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온새미로라
- 2019.11.01 09:53
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근무 중 군것질 하지않기. 먹어야하는 상황일땐 한조각만
저녁 약속 다음날 점심은 소식하기
저녁 식단 조절 식욕에 눈멀지않는다
운동 꾸준히 인스턴트 밀가루 멀리하기
군것질 하고싶을땐 사탕 두알만....
모두가 아는 다이어트 기본 적게먹고 많이 움직이는
그게 제일 어렵네요 ㅠㅠ
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