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다이어트 일기

10월 31일 (음식 939kcal, 운동 385kcal)

다신등급

yimpurple
  • 2019.11.01 00:56
  • 53
  • 0

  • 음식
  • 운동

939/ 1638

385/ 273

성공
(811)

점심식사 : 429kcal (45.69%)
오이 14kcal
당근 17kcal
단호박 52kcal
포르미 흑현미영양단호박밥 시금치두부스테익스 346kcal

오후 간식 : 114kcal (12.14%)
투데이 너트한줌 요거트 114kcal

저녁식사 : 375kcal (39.94%)
야채샐러드 드레싱없이 40kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 54kcal
꿀 23kcal
[다노] 녹차그릭요거트 80kcal
아임닭 갈릭스파이시 닭가슴살 178kcal

야식 : 21kcal (2.24%)
무화과 21kcal

운동 : 385kcal
필라테스 120kcal
만보걷기 265kcal
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