다이어트 일기
10월 31일 (음식 473kcal, 운동 2884kcal)
대통령님
- 2019.11.01 00:12
- 82
- 0
- 음식
- 운동
473/ 800
2884/ 2836
성공
(375)
아침식사 : 15kcal (3.17%)
| 노르웨이오메가3 | 10kcal |
| [뉴트리라이트] 더블엑스종합비타민무기질 | 5kcal |
점심식사 : 80kcal (16.91%)
| 삶은 달걀 | 80kcal |
저녁식사 : 378kcal (79.92%)
| 고기만두 | 272kcal |
| 갓김치 | 29kcal |
| 팥밥 | 77kcal |
운동 : 2,884kcal
| 만보 | 501kcal |
| 복식호흡 | 311kcal |
| 샤워 | 72kcal |
| 계단오르기 걷기 | 189kcal |
| 계단내려가기 | 90kcal |
| 수다 대화하기 | 135kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 378kcal |
| 서있기 | 428kcal |
| 공부 | 150kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| 앉아있기 | 480kcal |
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