헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
4일차
살빼고있는쮸빵이
- 2019.11.01 00:46
- 65
- 5
식이 1000 약간 넘게 섭취
물 2리터 이상 섭취
운동 런닝 9km, 스쿼트, 폼롤러 조금
오늘 1000을 넘겨서 먹어놓고 또 식욕이 막 돌아서
야식으로 달걀이든 닭가슴살이든 먹겠다는 집념으로
런닝을 오바해서 많이 뛰었는데요..
다 뛰고나니까 괜히 아깝더라구요!
주말에 결혼식 뷔폐 갈 생각 하면서 참고 그냥 잡니당 ㅎㅎ
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살빼고있는쮸빵이 네 감사합니다!!^^
야옹냥이 시작한지 얼마 안됏는데 의도치않은 치팅데이입니당 ㅎㅎㅎㅎ 야옹냥이님도 엄청 열심히 하시는거같아요 앞으로도 쭈욱~ 화이팅!
마지막다이어트10/19 금욜부터 주말이죠! 저도 오늘 원래 저녁약속이 있었답니다 ㅎㅎㅎ 저녁 먹을지 안먹을지는 아직 미정이라.. 먹더라도 조절해가며 먹어야겠지용!! 월요일 몸무게 유지하시길 바래요 화이팅!!
꺄아! 대단해요 ❤️ ㅠㅠ 전 금요일부터 주말이라 ㅎㅎ~•~ㅠㅠ 벌써부터 걱정인데 월요일에 유지만이라도 했으면 좋겠네요..
잘 참으셧네요!! 굿굿!!^^ 화이팅!!! 주말이란 내선물 ㅎㅎ