다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
언제 몸무게를 재는게 가장 정확할까요??
#베이글
- 2019.10.29 20:34
- 274
- 7
저는 지금 자기 직전에 화장실 갔다와서 재는데,,
다른 분들은 언제 재시나요??
하루 중간에 재면 식사하고 물먹고 해서 1~2kg이 많게 나와서 스트레스 받고ㅠㅠ 해서 밤에 화장실 다 가고 자기 직전에 재거든요..
언제 재는 몸무게가 가장 정확할까요??
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저는 아침에 맨날맨날 재요!
아침에,재요
이것이 가능하실런지 모르겠는데요~ㅠㅠ
3일 단식후 측정 이것이 가장 정확한데요.
그정도로 정확한 것이 필요없으시면~
기상후 일보고나서...
아침에 일어나서 공복상태(물 노노!)에 볼일 보고 몸무게 재세요! 일주일마다 한번! 매일 보면 다이어트 금방 다태기 옵니다!
무조건 아침에 기상후 볼일보고 바로 쟤세요 물도드시지 말구
운동도 체중 점검도 언제보다는 늘 같은 시간에 하는게 최곱니다 개인적으로 몸무게는 6시간 이상 푹 주무신 다음 아침 공복 에 볼일 보고 나서 옷을 다 벗고 또는 얇은옷만 걸친채로 재는게 가장 적게 나오더라구요
자도 수소아님처럼 잽니다. 정확도 여부보다 자신에게 희망을 주려구요. ^^