자유게시판
드뎌~ 식사조절 포인트를 찾음^^
비드어0
- 2019.10.25 20:31
- 83
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아침:밥한공기+계란후라이+우유+간장
점심:점차 줄임...
저녁:안먹음(대신 유산균+미숫가루)
점심량을 줄이니~ 체중이 줄기 줄기 시작함...
1,000킬로리 하시는 분들 존경스럽습니다...
배 고프다...ㅠㅠ
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