70kg대 같이 다이어트 해요~♡
9-23
기쁨샘
- 2019.09.23 19:04
- 65
- 4
요즘은 계속 식단관리가 잘 안되고 식탐은 늘어나는데 조급증이 생겨서 바꿔보려합니다
단식시간을 16이상 유지하면서 두끼를 든든하게 먹고 간식을 줄이는걸로 잠시 변형을 줘보려해요
길게 가야하는데 자꾸 조바심내게되니 더 잘 안되는것 같아서^^;;
조금씩이라도 운동은 꾸준히 하기로 ^^
모두들 수고하셨습니다~~
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다산댁 네^^ 모두 홧팅!
우리 조급증을 내려 놓기로 해요ㅎ
좀 천천히 가더라도 건강하게 목표를 이루는게 현명한듯 합니다ㅎ
그래서 저는 요즘 너무 느긋해졌답니다ㅠ
대신 감량이 안되요ㅠ
10월까지 꾸준하게 화이팅!
변형을 주는 건 정말 좋은 생각 같아요! 저도 자꾸 조급증이 생기는데 마음 다잡아야겠네요. 두끼 건강하게 챙겨보아요ㅎㅎ