다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
공복에 맨몸근력운동상관없나요?
모든꾸준히하는
- 2019.09.21 14:11
- 222
- 2
출근전 매일 이틀간격으로 복부,상체 , 하체 나눠서
스쿼트나 크런치 이런거
맨몸근력운동 1시간좀넘게하고 나가는데요
바나나를 먹고했는데 공복에 바나나가 안좋다는 소리를 들어서
뭐를 먹고하는게 좋을지 간단한거 추천좀 부탁드려요 ㅠㅠ
중량없는 근력운동이라 그냥 공복에해도 상관없을까용??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
아침에 일어나서 운동전 스트레칭 하시구 그리고 공복 유산소는 20~30분 해주시는게 딱 좋아요^^근력운동은 오후에 추천이요ㅎㅎ
공복엔 가벼운 유산소 운동만으로도 충분합니다. 근력운동은 저녁에 매일매일 같은 시간에 해주시는게 좋아요