다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
피티는 언제까지 하는게 좋을까요?
랩실농노
- 2019.08.30 12:48
- 167
- 4
현재 피티 두달째고 오늘 두달 더 연장했어요
일주일 2회하고있는데.. 영원히 피티를 할 순 없고 언제까지가 좋은질 모르겠어요
다른사람듳 보면 두달 빡세게 하고 멈추는거같은데 연장 괜히했을까요
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두달이면 몇회에요?
스스로 운동 하는법을 알때까지요. 그렇기에 피티는 단순히 시키는데로 한다기보다는 배우면서 해야합니다. ㅎㅎ
저도 의지박약이라...6개월째 혼자 시작도 못하고 있어요ㅠ
피티를 받으시는 이유가 뭐세요?
보통 운동하는 법을 배우고 보통은
혼자서 쭉 하는 사람도 있고요
의지가 부족해서 옆에서 끌고가야
하시는분은 피티 계속해서 받는 분도
계시더라고요
그런데 평생 받으실순 없으니
이왕 연장 하신거 전부 본인꺼로
만들어서 혼자 하시길 바랍니다
많은 운동법 기구 사용법을 두루
알려 달라하셔서 운동시 루틴을
바꿔가며 하시는게 효과 좋습니다