다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 안빠지는 이유?
미잉더어
- 2019.08.16 22:24
- 235
- 1
적게 먹고 운동하면 살빠지는 원리는 당연한 거 아닌가요??
3주째 넘어가고 있는데 살이 안 빠져요. 너무 우울하고 지치네요
고도비만에 지방 많은 체형인데 보통 식단 조절만 해도 빠진다던데 저는 왜 안빠지는 걸까요 간헐적 단식에 탄단지 3/1 만 줄여서 하루 두 끼 포만감 있게 먹고 2시간 유산소도 하는데 뭐가 문제인건가요 진짜 울고싶네요
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하루 세끼로 늘리세요. 식사량이 부족하면 살이 잘 안 빠진대요.