다이어트 일기
02월 12일 (음식 886kcal, 운동 418kcal)
fruitarian으로
- 2016.02.12 06:16
- 32
- 0
아침식사 : 245kcal (27.65%)
| [허쉬] 아몬드초콜릿 (1회분, 7g) | 43kcal |
| 누룽지탕 (1대접, 200g) | 163kcal |
| 콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 465kcal (52.48%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 해물동그랑땡 (4개, 64g) | 180kcal |
| 느타리버섯볶음 (3/4소접시, 73g) | 39kcal |
간식 : 176kcal (19.86%)
| [동서]현미녹차 (1팩) | 3kcal |
| [허쉬] 허쉬엑스트라크리미밀크펄 (1포장, 30g) | 153kcal |
| [해태제과] 후르티칵테일자두1500 (1/2회분, 5g) | 20kcal |
운동 : 418kcal
| 스트레칭 (11분) | 44kcal |
| 필라테스 (16분) | 76kcal |
| 덤벨 아령운동 (11분) | 71kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (14분) | 182kcal |
| 스트레칭 (9분) | 45kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
-
2
카@basik0815
-
3
눈웃음에이
-
4
명지니맘
N
-
5
다빼자잇
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기