다이어트 일기
02월 12일 (음식 1067kcal, 운동 630kcal)
꿈의65
- 2016.02.12 06:01
- 55
- 0
아침식사 : 582kcal (54.55%)
| [서울우유] 앙팡 (1회분, 200ml) | 140kcal |
| 찐고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
점심식사 : 485kcal (45.45%)
| 두부 (1회분, 200g) | 158kcal |
| [서울우유] 앙팡 (1회분, 200ml) | 140kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 군고구마 (1/2개, 50g) | 60kcal |
운동 : 630kcal
| 덤벨 아령운동 (60분) | 390kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (30분) | 240kcal |
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