다이어트 일기
02월 11일 (음식 1048kcal, 운동 480kcal)
꿈의65
- 2016.02.11 21:42
- 56
- 0
아침식사 : 429kcal (40.94%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 35g) | 126kcal |
| [서울우유] 앙팡 (1회분, 300ml) | 210kcal |
점심식사 : 369kcal (35.21%)
| 돌솥비빔밥 (1인분, 200g) | 369kcal |
저녁식사 : 250kcal (23.85%)
| [본죽] 쇠고기야채죽 (1그릇, 230g) | 250kcal |
운동 : 480kcal
| 바벨벤치프레스 (60분) | 480kcal |
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