자유게시판
다이어트 20일차
멜번헌터
- 2019.06.18 10:12
- 181
- 1
저탄수화물 섭취 중
1일 칼로로 2천 이하로 섭취
절주하고 식사량 줄이니 6킬로가 빠졌다
급격한 변화에 기력이 조금 딸린다
오늘은 탄수화물 좀 먹어야겠다^^
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탄수화물도 꼭 필요한 영양소 입니다..가급적 좋은 탄수화물 위주로 적당량 꾸준히 섭취 필요합니다...건강한 다이어트 하시길 바랍니다.