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다산댁 그러셨군요.. 3시간씩? 대단하시네요. 조심해서 하겠습니다.
감사합니다~~
기쁨샘 ㅋㅋ
너무 무리하시진 말고ᆢ
할수 있는 한 최선을 다해 운동하시는 모습ᆢ
허리 아픈 저로서는 그저 부럽기만 하네요ㅠㅠ
할수 있을때 열심히 하세요 ㅎㅎ
저도 몇년전만 해도 3시간씩 헬스장에서 운동을 했는데ᆢ 어쩌다보니 허리가 심해져서 지금은 걷기도 30분이상 하기 힘들어요
허리와 엉치가 아파서ᆢㅠㅠ
다산댁
요즘 2시간씩 유산소. 무산소 운동중이랍니다. ^^;;
언제까지 할수있을진.ㅋㅋ
우와~
운동을 어떻게 하시길래 1000kcal 씩이나 되세요 ㅎ
신기하고 대단하세요 ~
화이팅입니다 ~