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제 경우엔 안주를 단백질&채소로 제한하려고요. 당연히 양도 최소한(긴장의 끊을 놓지 않는게 중요!)
안주를 일체 안드시던가
술을 안드시던가...
둘중 하나겠지만 그건 어렵잖아요.
과음 하지마시고, 음주시에 물을 많이 드시고, 안주는 되도록 칼로리 높지 않은것으로 드세요.