다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎이 안좋으면 어떻게운동해야할까요
란124
- 2019.05.27 18:34
- 93
- 1
한달전쯤 무릎연골이 안좋다고 병원에서 이야기듣고 격하게하던 운동들 끊고 삼십분씩만 걷거나 박봄다리운동 티파니허리운동정도만 일주일에 한두번하는데 집에서 할수잇는 무릎에 무리안가는 운동이 있을까요..
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자전거나 수영, 아쿠아로빅 이런건 어떠세요? 다 관절에 무리 안가는 운동이래요~