정석다이어터
5월 20일 일기...
이쁘게반짝반짝
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- 2019.05.21 13:09
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운동은 저기에다가 레그레이즈, 사이드플랭크, 버피, 그리고 쏘마님이 소개해주셨던 데스런? 15분 운동 2세트까지 했네요... 처음해본거라... 집중해서 한다고 했는데도... 자극은 그닥? 이더라는... 아니면.. 중량운동후 한거라 무게감이 없어 그런지.. 잘 모르겠더라는... 몇일 더 해보면.. 운동강도를 알 수 있을 듯하네요...
다들 몸에 무리 없는 운동하시길... 남은 하루 화이팅입니다~~^^
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저 운동들 외에 다른 운동들👍👍 오늘 잘 시작하세요😁
하블리* ㅋㅋㅋ 그리보일 수도 있는데... 아무생각없이 하다보면... 하고있는 저를 보는거죠....😅😅
반짝반짝멋지게 어맛 그래요?! 이것저것 시도 해 보시고 운동량도 많아서 즐기시는줄~ㅎㅎㅎ
ssoma ㅎㅎㅎ
반짝반짝멋지게 저 댓글이 왜 여기 있는지 저도 궁금 ㅡ.ㅡ
하블리* 안즐기는데....😒😒😒
ssoma ???
쿨한복근밥 운동이 싫은데... 하다보면 .... 또 하고 있네요...😅😅😅
즐기면서 운동하는 모습 보기 좋아요 😊
재미지게 잘 보내신게 보이네요^^