반가워요~~ 같이 화이팅해요~~^^

반가워요 함께 열심히해요 ❤️

반가워요😁

저도 몇일전에 가입해서 조언들었는데.. 요렇게 하면 몸망가진다고 혼나요 ㅋㅋㅋㅋ

반가워요~~

환영합니다!🤗🤗
처방 쪽은 다른 분들이 이미 잘 얘기해주셨으니까 조언대로 하시면 될 거예요. ㅎㅎ
목표체중 자체가 미용체중에 가까우니 분명 첫 한두달과 그 뒤는 차이가 클테니까요!
열심히 활동하시고 같이 고민하다보면은 분명 원하는 바 이루실 수 있을 거예요.😚😚❤️

반가워요♡♡첫술에 배부르고 싶은 마음 누구나 같지요. 차근차근 함께 다욧해봐요🙆‍♀️

반갑습니다~~~♡

셋팅은 과하지 않은데., 처방 내용이 과하다 봅니다. 기초대사량 1300 잡고 섭취는 1600~1700정도 맞춰주시고 운동은 200~400정도면 되겠다 싶어 보이네요.
4개월 12키로 감량 셋팅인데... 1개월 3키로 감량으로 셋팅값 잡고 재처방 받으시고... 개월 단위로 재처방을 받으시는게 좀더 나을꺼라 봅니다.

어서오세요. ^^
한달 3키로...가 목표시군요.
58에서 55는 가능하실수 있어도 55에서 52까지 한달에 가능할지는...모르겠네요.
또 키에 따라서 다르니까요.
한달에 2~3키로 잡아보세요.
반갑습니다. 🦉