다이어트 일기
05월 16일 (음식 929kcal, 운동 343kcal)
앤요
- 2019.05.17 01:32
- 51
- 0
내일 근력운동 많이하기!
지방 조금더 챙겨먹기!
- 음식
- 운동
929/ 1058
343/ 176
성공
(296)
점심식사 : 599kcal (64.48%)
| 토마토달걀볶음 | 312kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 | 125kcal |
| 쌀밥 | 147kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 | 15kcal |
| [하인즈] 옐로우 머스타드 | 0kcal |
오후 간식 : 45kcal (4.84%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
저녁식사 : 285kcal (30.68%)
| 군고구마 | 161kcal |
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 | 120kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
운동 : 343kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
| L자 다리운동 | 9kcal |
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