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점심 이렇게 먹어도 괜찬을까요?

다신등급

힘힘!!
  • 2019.04.25 16:26
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점심 이렇게 먹어도 괜찬을까요?

점심을 이렇게먹고있는ㄴ데 이렇게먹으면 난중에 요요심하게올까요?

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  • 정석
    새콤달콤마미 2019.04.26 20:46

    전 아침 저녁은 간단히 점심은 꼭 잡곡밥에 반찬을 먹어요 계속 그렇게 드실거 아니면 저녁은 아주 간단히 점심은 조금 든든히 챙겨먹으시는게 좋아요^^

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  • 초보
    모둠입니다 2019.04.25 20:15

    밥으로 바꿔두시게되면 다시쪄요.흰쌀류가 아닌 오곡,보리,발아현미같은것으로 바꾸시고 야식만줄여도 빠져요

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