다이어트 일기
04월 21일 (음식 268kcal, 운동 205kcal)
동글동이
- 2019.04.23 09:29
- 68
- 0
아침식사 : 40kcal (14.93%)
아침은 카페인
| [동아제약] 박카스 | 40kcal |
점심식사 : 224kcal (83.58%)
점심은 간단히
| [푸르밀] 플레인 요거트 | 80kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 | 81kcal |
| [GS25] 감동란 | 63kcal |
오후 간식 : 4kcal (1.49%)
| 아메리카노 | 4kcal |
운동 : 205kcal
일요일은 스트레칭위주로
| 런닝머신 걷기 | 121kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
| 플랭크 | 4kcal |
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