다이어트 일기
04월 19일 (음식 706kcal)
황패셔너블
- 2019.04.19 21:56
- 58
- 0
- 음식
- 운동
706/ 2142
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성공
(1079)
오전 간식 : 287kcal (40.65%)
| 브라질너트 볶은것 | 13kcal |
| 스타씨드 사차인치 | 30kcal |
| 호박씨 | 11kcal |
| 아몬드 | 21kcal |
| [OPTIMUM NUTRITION] 100%웨이골드스탠다드 | 110kcal |
| 제트 | 42kcal |
| 스타씨드 사차인치 | 60kcal |
점심식사 : 229kcal (32.44%)
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 | 118kcal |
| 파프리카 | 6kcal |
| 양상추 | 4kcal |
| 양파 | 3kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| [CJ] 오리엔탈 드레싱 | 28kcal |
| 자몽 | 16kcal |
| 키위 | 40kcal |
오후 간식 : 65kcal (9.21%)
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 | 65kcal |
저녁식사 : 125kcal (17.71%)
| 문어숙회 | 74kcal |
| 파프리카 | 5kcal |
| 양배추 | 4kcal |
| 적채 | 8kcal |
| 양송이버섯 | 14kcal |
| 하인즈 | 2kcal |
| 적채 | 14kcal |
| 하인즈 | 4kcal |
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