다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
수련회이후 3키로증가
사용중이지않다
- 2019.04.12 22:01
- 104
- 4
4일동안 과자 한 6~7봉지먹고 음료수 3캔정도 마시고 밥먹고 젤리먹고 밥먹은후에 아스크림먹고 다해서 완젼 폭식그자체로 먹고 와서 그런지 3키로증가했네요.
오늘 수련회다녀어ㅏ서 너무피곤해서 낮잠자다가 꿈에서 완전배에살완전터가지고 살쳐지고 하는꿈꿨어요....급찐급빠 식단좀 도와주세요...
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마시애린 네 마시애린님 너무감사드리고 항상올릴때마다 답변해주셔서 너무 좋습니다. 사랑합니다♡
네 급찐급빠니 넘 걱정마시고 며칠간 의식적으로 활동 많이 해주세여 운동을 많이해도 좋구여
마시애린 끊으라면 바로끊을수있습니다. 수련회때니깐 먹었던거라 전에다이어트하면서 입맛이바뀌어서 과자보단밥 밥보다는 고기 고기보다는 야채 위주로먹어서...여기서 다시 원래식단으로돌아가면 돌아오겠지요?
당장 과자만 끊으셔도 성공입니다.