앉아있기&공부

여기서 공부 1시간이 180kcal이고 앉아있기 1시간이 60kcal인데 만약 제가 앉아서 공부 1시간을 하면 다이어리에 둘다 등록해야하나요ㅠㅠ? 너무 햇갈려요ㅠㅠ
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이런...일상적인? 행동은 칼로리등록을안하는걸추천드려요