다이어트 일기
03월 26일 (음식 1796kcal, 운동 250kcal)
니나니노
- 2019.03.27 00:29
- 35
- 0
- 음식
- 운동
1796/ 1551
250/ 258
실패
(253)
아침식사 : 195kcal (10.86%)
| 바나나 | 46kcal |
| 사과 | 13kcal |
| [Nature's way] Alive ultra shake vanila | 130kcal |
| 딸기 | 6kcal |
오전 간식 : 50kcal (2.78%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
점심식사 : 581kcal (32.35%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 254kcal |
| 콩나물국 | 17kcal |
| 도라지무침 | 43kcal |
| 시금치나물 | 57kcal |
| 애호박볶음 | 66kcal |
| 쫄면 | 42kcal |
| 소불고기 | 73kcal |
| 양배추찜 | 14kcal |
저녁식사 : 294kcal (16.37%)
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 142kcal |
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
| 딸기 | 12kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
야식 : 676kcal (37.64%)
| [닥터유] 다이제 미니 | 396kcal |
| [노브랜드] 자색고구마칩 | 90kcal |
| 우유 | 122kcal |
| 잡곡밥 | 68kcal |
운동 : 250kcal
| 수영 | 250kcal |
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