➡다신 무한기 드루와😍😍⬅
2019.03.25 식단&운동
흐핫!!
1
1
4
1
6
4
1
2
2
1
8
3
- 2019.03.25 23:51
- 90
- 2
하핫^^;; 식단이 점점 다이어트식이 아닌 일반식+엉터리 되어가고 있네요~;;
게다가 폭탄으루😅😅
다신 다이어리에 검색이 안되서 그냥 메모 했는데
칼로리는 훨씬 더 먹었어요 ㅋㅋㅋ
요즘 16~18 간헐적 단식하고 아침에 공복 유산소 그리고 저녁엔 근력+미션을 하고 있는데
저녁 배고파서 잠 못이루고 새벽까지 내일 뭐 먹을까 고민하고 막 찾아보다가 겨우 잠들고 ㅋㅋㅋ
아침에 유산소 하고 공복 끝내는 그 순간 ㅋㅋ 점심에 미친듯이 먹게 되네요 ㅋㅋ 거의 1일 1식 몰아먹기 할 판이에요 ㅋㅋㅋㅋ
조금 더 적응해봐야겠지만 간헐적 단식의 나쁜예로 가는게 아닌지 ㅋㅋㅋㅋ
다들 잘 되시나용??
저녁에도 배부를정도로 점심에 폭탄으로 먹고 ㅋㅋ
그런데 확실히 많이 먹으니 운동할 때 힘이 폴폴~ 나용 ㅋㅋ잘먹고 열운하겠슴당😁
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@helenyoon
-
2
*할수있다
-
3
terria
-
4
백투날씬
-
5
카@yang101
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
이번생마지막 덕분에 긍정적인 힘으로 다시 뺘샤하게 되는거같아용😀
엉덩이 유형별 스쿼트 중 저는 식빵형에 가까워서 와이드에서 보톡스 스쿼트로 진행하고 있어요~^^
그래도 누누히 말하지만 점심이라 좋네요~~! 보톡스스쿼트라는것도 있나봐료..많은 운동 홈트 배워갑니다👍👍👍