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다이어트 고민&질문

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다이어트 식단

다신등급

밝고따스한
  • 2019.03.11 03:39
  • 60
  • 1

다이어트 식단을 짜놓고 다이어트를 다시 시작하려고 하는데 단백질 탄수화물 지방 이런 영양소들의 비율을 어떻게 맞추면 좋을까요?

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  • 정석
    쿨한복근밥 2019.03.11 08:06

    다신 칼로리 처방받으면 섭취량 나와요 참고하시면 되요
    다이어트식 말고 일반식 집밥 수준으로 세끼 골고루 드세요
    그리고 운동하시는걸 추천드려요

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