다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단요래하면 어떨까요
귤쫑
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- 2019.01.29 13:58
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일일이식먹는거라..
호밀빵샌드위치랑 곤약비빔면 닭가슴살샐러드 비빔밥하나 추가할까해요 배고파서 ....
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기본적으로 일일 2식 자체로 하루 필요한 열량 만큼 확보하기가 힘든데... 거기에 칼로리마저 적은 식자재로 섭취하시겠다면.... 그닥 좋은 식단으로는 보이지 않아요.
알겠습니다 ㅠㅠ수정해볼게요!!!
계속 그렇게 드실 수 있는거 아니면..건강을 위해서라도 세끼 골고루 잘 챙겨 드세요. 말씀하신대로 배고프고 그러면 금방 지치고 포기하게 됩니다. 건강에도 해롭구요.